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Body Check Nieukerk
Max-Planck-Strasse 21
47647 Kerken-Nieukerk
Deutschland

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Öffnungszeiten & Kontakt

Montag – Freitag: 09:00 – 21:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr

Telefon +49 2833 6028649

Body Check Kerken

info@bodycheck-kerken.de

Aktionen und Events 2019:

Aktuell Kennenlernen: 2 Freunde/1 Preis

08. und 09.03 Letzte Tage Winteraktion: Stand Edeka Kox

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Das Body Check ist ein neues Studiokonzept, welches sich auf das Wesentliche konzentriert – Funktionelles Training in Kleingruppen – damit unsere Kunden Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Die 3 weiter unten beschriebenen Säulen dienen als Fundament für einen gesunden Körper, woran wir im Body Check zunächst arbeiten.

Wir sprechen von einer Grundfitness, einem gesunden Körper ohne muskuläre Dysbalancen und Schmerzen. Unsere Kunden entscheiden von Anfang an, wie weit, schnell und mit welcher Intensität Sie Ihre Ziele erreichen wollen.

Body Check bietet funktionelles Training für den ganzen Körper; bekannt aus Physiotherapie und Leistungssport.

Unsere Kunden trainieren mit intensiver Betreuung durch hoch qualifizierte Trainer in einer persönlichen „familiären“ Atmosphäre in stilvollem Ambiente.

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Februar 2016

Dezember 2016

Ich habe jetzt in 12 Monate über 40 kg abgenommen. Am Anfang war ich sehr unsicher, da Sport nie zu meinen Lieblingsaktivitäten gehörte. Durch das Training habe ich schnell Fortschritte gemerkt was mich dann immer mehr motiviert hat. Die Gruppen sind alle Top. Ich bin heute so fit wie noch nie in meinem Leben und gehe 3xmal zum Body Check. Vielen Dank ans Team. Ihr seid echt super!

Auch vor dem Body Check habe ich regelmäßig Fitnessstudios besucht, jedoch kaum Erfolge erzielt und meist nur das trainiert, was ich eh schon gut konnte. Seit November trainiere ich gerne mit netten Leuten in abwechslungsreichen Kursen, lerne neue Übungen kennen und baue fett ab sowie Muskeln auf. Genauso kann es weitergehen.

Ich habe durch die Abnehmstudie nicht nur ganz einfach 10 kg sondern auch 10 cm Bauchumfang verloren. Und auch nach der Studie habe ich dank der Tipps vom BC-Team und der regelmäßigen und abwechslungsreichen Einheiten im Studio weitere Kilos verloren. Außerdem fühle ich mich körperlich und geistig fitter und der gefürchtete Jojo-Effekt bleibt aus.
Ich bin sehr froh, dass meine Frau mich überredet hat mitzumachen. Auch sie hat die gleichen Erfahrungen gemacht. Wir bleiben dabei und freuen uns schon auf den Sommer.
Clemens aus Oermten

Eiweiß für den Alltag⁉️

März 18th, 2019|0 Comments

Entgegen vieler Meinungen ist Eiweiß nicht nur gut um "Muskeln aufzubauen". Tatsächlich bietet Eiweiß unserem Körper deutlich mehr Funktionen, da es viele Aufgaben hat. Heute möchten wir euch unserer Meinung nach die 4 wichtigsten Gründe [...]

Was tun gegen Schlafprobleme?

Februar 1st, 2019|0 Comments

Leidest du unter Schlafproblemen? Schläfst du unruhig oder keine Nacht durch? Hast du keinen klaren Biorhythmus oder leidest du unter deiner Wechselschicht? In unserem Video erklären wir du, wie du es schaffen kannst, diese Probleme [...]

Einblick in unser Training

Januar 25th, 2019|0 Comments

Wir wollen euch heute einen kleinen Einblick in unser Training geben. Da wir uns auf funktionelles Training spezialisiert haben benötigen wir keinerlei Maschinen, die uns den Bewegungsablauf "vorgeben", wie in herkömmlichen Studios. Wir trainieren in [...]

2 FREUNDE 1 PREIS❗

Januar 18th, 2019|0 Comments

Wir haben folgendes Angebot für euch zum "reinschnuppern" in unser exklusives Training! Ihr habt jetzt die Möglichkeit zu zweit zum Preis von einem zu trainieren 🤩 Zögert nicht eure Neujahrsvorsätze umzusetzen und startet noch heute [...]

Warum Schlaf so wichtig ist?

Januar 11th, 2019|0 Comments

Prof. Dr. med. Matthew Walker schrieb bereits in seinem Buch „Das Große Buch vom Schlaf“, dass Schlafstörungen bzw. auch damit einhergehender Schlafentzug dramatische Folgen auf die Gesundheit haben. Zwei Drittel der Erwachsenen schlafen nicht die [...]

VORTRAG 13.01.2019

Januar 4th, 2019|0 Comments

Jetzt die LETZTEN PLÄTZE für den interaktiven Vortrag über Ernährung und Schlafoptimierung sichern!   Wer Probleme mit dem Einschlafen hat, regelmäßig Nachts wach wird, über den Tag keine Konzentration hat, sich antriebslos und schwach fühlt, [...]

Nicht mehr verpassen! 🤩

Dezember 7th, 2018|0 Comments

Unser Adventskalender mit täglichen Übungen für deine Fitness. Jetzt direkt Törchen 7 auf Youtube öffnen und durchstarten. Wenn du bis jetzt kein Törchen von uns geöffnet hast, dann kannst du das jetzt gerne nachholen.   [...]

Adventskalender 2018

November 30th, 2018|0 Comments

Der Dezember kommt und auch in diesem Jahr wollen wir euch mit verschiedensten Törchen die Tage bis zu Heilig Abend versüßen. 😊 Daher hier einen Überblick, was euch in den kommenden Tagen erwarten wird. Wir [...]

DEINE täglichen Dehnübungen!

November 23rd, 2018|0 Comments

Diese Übungen solltest du unbedingt täglich in deinen Alltag integrieren. Wenn du viel stehst und/oder viel sitzt im Alltag, verkürzt deine Muskulatur. Mit diesen Übungen wollen wir gezielt dagegenwirken.   Viel Spaß beim Video 😊 [...]

Blackroll

November 16th, 2018|0 Comments

Zum Wochenende wollen wir euch gerne ein paar Übungen für zu Hause mitgeben. Und zwar 4 Übungen die ihr (am Besten täglich) mit der Blackroll machen solltet. Übung Nummer 1 ist das Ausrollen des Rückens. [...]

Body-Power!

November 9th, 2018|0 Comments

Heute mal ein kleiner Einblick in unseren Body-Power Kurs. Neben Kraft, wird hier auch die Koordination und vor allem das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.   Wenn du körperlich fit bist und dich auspowern willst, dann zöger nicht, [...]

  • Essen gemeinsam, Nudeln, Fleisch, Reis, Kartoffel

Gemeinsames Bowling 🎳

November 5th, 2018|0 Comments

Guten Morgen ihr Lieben, Gestern hatten wir einen sportlichen Nachmittag. Im Bowlingcenter Moers, haben wir einen Strike nachdem anderen gejagt, und waren anschließend gemeinsam etwas Essen. 🥗🥩 Es hat uns sehr viel Spaß gemacht und wir [...]

Eiweißquiz-Gewinner!

November 2nd, 2018|0 Comments

Unsere Eiweißwoche ist vorbei, und wir haben einen glücklichen Gewinner vom Quiz!   Rainer hat eine 10er Eiweißkarte im Wert von 24€ gewonnen mit der er sich nach dem Training einen guten Shake genehmigen kann! [...]

HYROX! HYROX! HYROX!

Oktober 26th, 2018|0 Comments

Wir bieten für euch jetzt offizielles Training an, speziell für das Hyrox-Event!   Schaut euch dazu auf jeden Fall das beiliegende Video an! Dort kann JEDER mitmachen, der keine gesundheitlichen Einschränkungen hat! 🙂   https://www.youtube.com/watch?v=Pg9pb8ZGd04

Die Eiweißwoche!

Oktober 19th, 2018|0 Comments

Ab nächster Woche startet nur bei uns exklusiv die Eiweißwoche! Schau dir dazu unbedingt unser Video an! 😉   Wir freuen uns auf dich! 😊   https://www.youtube.com/watch?v=BFX4_qb36dE

Rückenprobleme?! Weg damit!

September 28th, 2018|0 Comments

Heute ein kleiner Beitrag zur Kräftigung eurer Core-Muskulatur! Entweder um Rückenproblemen gezielt, präventiv entgegenzuwirken, oder aber, um vorhandene Rückenprobleme zu behandeln.   Viel Spaß bei dem Video und beim Nachmachen! 😊   https://www.youtube.com/watch?v=kxfct9X3pBc

Aufwärmen vor dem Sport

September 14th, 2018|0 Comments

Das Aufwärmen vor dem Sport wird leider noch von einigen Sportlern vernachlässigt. Jedoch erfüllt es einige Aufgaben, die essentiell für den Organismus und den Körper sind. Man unterscheidet beim Aufwärmen das allgemeine und das spezielle [...]

Tabata Bauch für ALLE!

Juli 6th, 2018|0 Comments

Ein kleiner Trainingspost für Alle die ihre Bauchmuskeln mal spüren möchten. Eine Runde Tabata besteht aus 8 Bauchübungen, die jeweils 20 Sekunden absolviert werden, zwischen den Übungen habt ihr 10 Sekunden Pause. Stellt euch dazu [...]

Juni 29th, 2018|0 Comments

Gesund nachgemacht! Hallo zusammen, aufgrund der hohen Nachfrage was man denn so essen könnte, um sich gesund zu ernähren, haben wir uns überlegt, dass wir euch einmal drei Rezepte vorstellen, die super lecker, gesund, zum [...]

Unser Basic Kurs

Mai 11th, 2018|0 Comments

Heute möchten wir euch unseren Basic Kurs vorstellen. Dieser Kurs ist unser „Einstiegskurs“ und somit für Jeden geeignet. Egal ob du Rückenprobleme, Knieschmerzen, wenig Ausdauer oder noch nie Sport gemacht hast. Im Basic Kurs ist [...]