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Rheurdt2018-07-02T15:11:58+00:00

Probetraining

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Body Check Rheurdt
Bahnstraße 3
47509 Rheurdt
Deutschland

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Öffnungszeiten & Kontakt

Montag – Freitag: 09:00 – 21:30 Uhr
Dienstag : 15:00 – 21:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr

Telefon +49 2845 3098198
Body Check Rheurdt

Aktionen und Events 2018:

07.07.18 Paddeltour auf der Niers

01.09.18 Sommerfest

19.09.18 Infovortrag Rücken

10.10.18 Infovortrag Ernährung

14.10.18 Oktoberfest Nieukerk

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Das Body Check ist ein neues Studiokonzept, welches sich auf das Wesentliche konzentriert – Funktionelles Training in Kleingruppen – damit unsere Kunden Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Die 3 weiter unten beschriebenen Säulen dienen als Fundament für einen gesunden Körper, woran wir im Body Check zunächst arbeiten.

Wir sprechen von einer Grundfitness, einem gesunden Körper ohne muskuläre Dysbalancen und Schmerzen. Unsere Kunden entscheiden von Anfang an, wie weit, schnell und mit welcher Intensität Sie Ihre Ziele erreichen wollen.

Body Check bietet funktionelles Training für den ganzen Körper; bekannt aus Physiotherapie und Leistungssport.

Unsere Kunden trainieren mit intensiver Betreuung durch hoch qualifizierte Trainer in einer persönlichen „familiären“ Atmosphäre in stilvollem Ambiente.

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Februar 2016

Dezember 2016

Ich habe jetzt in 12 Monate über 40 kg abgenommen. Am Anfang war ich sehr unsicher, da Sport nie zu meinen Lieblingsaktivitäten gehörte. Durch das Training habe ich schnell Fortschritte gemerkt was mich dann immer mehr motiviert hat. Die Gruppen sind alle Top. Ich bin heute so fit wie noch nie in meinem Leben und gehe 3xmal zum Body Check. Vielen Dank ans Team. Ihr seid echt super!

Daniel R.

Auch vor dem Body Check habe ich regelmäßig Fitnessstudios besucht, jedoch kaum Erfolge erzielt und meist nur das trainiert, was ich eh schon gut konnte. Seit November trainiere ich gerne mit netten Leuten in abwechslungsreichen Kursen, lerne neue Übungen kennen und baue fett ab sowie Muskeln auf. Genauso kann es weitergehen.

Katharina F.

Ich habe durch die Abnehmstudie nicht nur ganz einfach 10 kg sondern auch 10 cm Bauchumfang verloren. Und auch nach der Studie habe ich dank der Tipps vom BC-Team und der regelmäßigen und abwechslungsreichen Einheiten im Studio weitere Kilos verloren. Außerdem fühle ich mich körperlich und geistig fitter und der gefürchtete Jojo-Effekt bleibt aus.
Ich bin sehr froh, dass meine Frau mich überredet hat mitzumachen. Auch sie hat die gleichen Erfahrungen gemacht. Wir bleiben dabei und freuen uns schon auf den Sommer.
Clemens aus Oermten

Aufwärmen vor dem Sport

September 14th, 2018|0 Comments

Das Aufwärmen vor dem Sport wird leider noch von einigen Sportlern vernachlässigt. Jedoch erfüllt es einige Aufgaben, die essentiell für den Organismus und den Körper sind. Man unterscheidet beim Aufwärmen das allgemeine und das spezielle [...]

Tabata Bauch für ALLE!

Juli 6th, 2018|0 Comments

Ein kleiner Trainingspost für Alle die ihre Bauchmuskeln mal spüren möchten. Eine Runde Tabata besteht aus 8 Bauchübungen, die jeweils 20 Sekunden absolviert werden, zwischen den Übungen habt ihr 10 Sekunden Pause. Stellt euch dazu [...]

Juni 29th, 2018|0 Comments

Gesund nachgemacht! Hallo zusammen, aufgrund der hohen Nachfrage was man denn so essen könnte, um sich gesund zu ernähren, haben wir uns überlegt, dass wir euch einmal drei Rezepte vorstellen, die super lecker, gesund, zum [...]

Unser Basic Kurs

Mai 11th, 2018|0 Comments

Heute möchten wir euch unseren Basic Kurs vorstellen. Dieser Kurs ist unser „Einstiegskurs“ und somit für Jeden geeignet. Egal ob du Rückenprobleme, Knieschmerzen, wenig Ausdauer oder noch nie Sport gemacht hast. Im Basic Kurs ist [...]

Unser Body Check Training

März 23rd, 2018|0 Comments

Was machen wir und was ist funktionelles Training? ALLEN, die uns noch nicht kennen, möchten wir mit diesem Beitrag unser Trainingskonzept vorstellen und das funktionelle Training näherbringen. Im Body Check trainieren wir, anders als in [...]

Stressfreier Leben!

März 16th, 2018|0 Comments

Unsere Mitglieder wollen verschiedene Ziele erreichen, sei es Gewicht zu verlieren, Beschwerden zu lindern oder sich lediglich auszupowern. Viele wollen aber auch einfach mal den stressigen Alltag hinter sich lassen und abschalten. Sich einfach bewegen [...]

Achtung: Schweinehund!!!

Januar 28th, 2018|0 Comments

,,Überwinde deinen inneren Schweinehund!“ diesen Spruch hat jeder von uns schon mal in seinem Leben gehört! Auch bei uns im Body Check stellen Einige immer wieder fest, dass es gar nicht so einfach ist, den [...]

Ernährungsvortrag!

Januar 26th, 2018|0 Comments

Der Ernährungsvortrag am Mittwoch Abend war wieder super toll! Vielen Dank an euch, dass ihr so zahlreich erschienen seid und eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung in Angriff nehmen wollt! Es ging dabei um eine allgemein [...]

Achtung: Herbstaktion!

Oktober 17th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, Wir haben passend zur Jahreszeit unsere große Herbstaktion gestartet, mit dem Motto: ,,Triff eine Entscheidung!" "Nicht - Mitglieder" haben jetzt die Möglichkeit uns 3 Wochen unverbindlich zu testen. Wer sich schnell entscheidet [...]

Ernährungsvortrag und Studie

September 21st, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, am 20.09.17 fand im Bodycheck-Studio Rheurdt ein Ernährungsvortrag, zum Ernährungskonzept des Bodycheck-Studios, statt. Dieser diente als Grundlage zu Beginn einer Abnehmstudie für die Bachelorarbeit von Stefan. Als Referenten traten Stefan und Dennis [...]

Ernährungsvortrag und Studie!

September 13th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, wir starten im Oktober mit einer Abnehmstudie, die unser 6-wöchiges Ernährungskonzept in Form einer Stoffwechselkur, mit anschließender Stabilisierungs- sowie Testphase beinhaltet. Ziel ist es, euch die Möglichkeit zu bieten, in einem kurzen [...]

Sommerfest bei Body Check

August 25th, 2017|0 Comments

Hallo Zusammen, wer es noch nicht gehört hat sollte jetzt aufmerksam weiterlesen! 😉 Am 02.09.17 ist unser großes Body Check Sommerfest und die gleichzeitige Einweihung des Body Checks Outdoor - Parks.  Spiel, Spaß, Sport, Essen [...]

Trainingslager Body Check

August 14th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, gestern sind wir von unserem Trainingslager zurückgekehrt. Es war ein super Wochenende voller Bewegung, Erholung, spannenden Workshops und Spaß in einer Gruppe von motivierten Sportlern. Freitag: Am Freitag um 15 Uhr ging [...]

Gemeinsame Paddeltour

Juli 23rd, 2017|0 Comments

Hallo zusammen, heute hatten wir wieder einen kleinen Body Check - Family Ausflug! Von Oedt bis nach Wachtendonk sind wir in Kanus über die Niers gepaddelt. Bei leicht bewölktem Himmel und kleinen Schauern zwischendurch, durchstreifte [...]