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Rheurdt 2018-02-13T19:31:58+00:00

Probetraining

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Body Check Rheurdt
Bahnstraße 3
47509 Rheurdt
Deutschland

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Öffnungszeiten & Kontakt

Montag – Freitag: 09:00 – 21:30 Uhr
Dienstag : 15:00 – 21:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr

Telefon +49 2845 3098198
Body Check Rheurdt

Aktionen und Events 2017:

04.02.18 Klettern
21.02. – 28.02.18 Challenge Week 1

Das Body Check ist ein neues Studiokonzept, welches sich auf das Wesentliche konzentriert – Funktionelles Training in Kleingruppen – damit unsere Kunden Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Die 3 weiter unten beschriebenen Säulen dienen als Fundament für einen gesunden Körper, woran wir im Body Check zunächst arbeiten.

Wir sprechen von einer Grundfitness, einem gesunden Körper ohne muskuläre Dysbalancen und Schmerzen. Unsere Kunden entscheiden von Anfang an, wie weit, schnell und mit welcher Intensität Sie Ihre Ziele erreichen wollen.

Body Check bietet funktionelles Training für den ganzen Körper; bekannt aus Physiotherapie und Leistungssport.

Unsere Kunden trainieren mit intensiver Betreuung durch hoch qualifizierte Trainer in einer persönlichen „familiären“ Atmosphäre in stilvollem Ambiente.

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Februar 2016

Dezember 2016

Ich habe jetzt in 12 Monate über 40 kg abgenommen. Am Anfang war ich sehr unsicher, da Sport nie zu meinen Lieblingsaktivitäten gehörte. Durch das Training habe ich schnell Fortschritte gemerkt was mich dann immer mehr motiviert hat. Die Gruppen sind alle Top. Ich bin heute so fit wie noch nie in meinem Leben und gehe 3xmal zum Body Check. Vielen Dank ans Team. Ihr seid echt super!

Daniel R.

Auch vor dem Body Check habe ich regelmäßig Fitnessstudios besucht, jedoch kaum Erfolge erzielt und meist nur das trainiert, was ich eh schon gut konnte. Seit November trainiere ich gerne mit netten Leuten in abwechslungsreichen Kursen, lerne neue Übungen kennen und baue fett ab sowie Muskeln auf. Genauso kann es weitergehen.

Katharina F.

Ich habe durch die Abnehmstudie nicht nur ganz einfach 10 kg sondern auch 10 cm Bauchumfang verloren. Und auch nach der Studie habe ich dank der Tipps vom BC-Team und der regelmäßigen und abwechslungsreichen Einheiten im Studio weitere Kilos verloren. Außerdem fühle ich mich körperlich und geistig fitter und der gefürchtete Jojo-Effekt bleibt aus.
Ich bin sehr froh, dass meine Frau mich überredet hat mitzumachen. Auch sie hat die gleichen Erfahrungen gemacht. Wir bleiben dabei und freuen uns schon auf den Sommer.
Clemens aus Oermten

Unser Body Check Training

März 23rd, 2018|0 Comments

Was machen wir und was ist funktionelles Training? ALLEN, die uns noch nicht kennen, möchten wir mit diesem Beitrag unser Trainingskonzept vorstellen und das funktionelle Training näherbringen. Im Body Check trainieren wir, anders als in [...]

Stressfreier Leben!

März 16th, 2018|0 Comments

Unsere Mitglieder wollen verschiedene Ziele erreichen, sei es Gewicht zu verlieren, Beschwerden zu lindern oder sich lediglich auszupowern. Viele wollen aber auch einfach mal den stressigen Alltag hinter sich lassen und abschalten. Sich einfach bewegen [...]

Zeit? Habe ich nicht! 🕐

März 9th, 2018|0 Comments

Hast du dir auch schon einmal Zeit für etwas nehmen wollen, aber geschafft hast du es nicht? Zeit für dich, deinen Partner, deine Familie oder Freunde? Zeitmanagement ist im heutigen Zeitalter das A und O. [...]

Schulterprobleme? Rotatorenmanschette richtig kräftigen!

März 2nd, 2018|0 Comments

Wer Schulterprobleme hat, kann diese meist durch eine simple Kräftigungsübung in den Griff bekommen. Oft ist der Grund für Schulterprobleme eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Schulter. Da die Schulter das einzige Gelenk im [...]

Proteine- Woraus bestehen sie, wofür sind sie gut und wo findest du sie?

Februar 2nd, 2018|0 Comments

Was sind Proteine? Proteine sind nichts anderes als Eiweiße. Sie bestehen aus Aminosäuren. Proteine bestehen dementsprechend aus mehreren Aminosäuren. Wofür sind sie gut? Je nach Struktur der Aminosäuren erfüllen Proteine unterschiedliche Aufgaben im menschlichen Körper. [...]

Achtung: Schweinehund!!!

Januar 28th, 2018|0 Comments

,,Überwinde deinen inneren Schweinehund!“ diesen Spruch hat jeder von uns schon mal in seinem Leben gehört! Auch bei uns im Body Check stellen Einige immer wieder fest, dass es gar nicht so einfach ist, den [...]

Ernährungsvortrag!

Januar 26th, 2018|0 Comments

Der Ernährungsvortrag am Mittwoch Abend war wieder super toll! Vielen Dank an euch, dass ihr so zahlreich erschienen seid und eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung in Angriff nehmen wollt! Es ging dabei um eine allgemein [...]

Unsere Kurse jeden Montagmorgen!!

Januar 15th, 2018|0 Comments

Unser BodyFit L.1 Kurs und unser Basic/Rücken Kurs! Unsere Mitglieder wissen einfach, wie man gesund und fit in die Woche startet! 😊

GUTEN START INS NEUE JAHR 2018

Dezember 31st, 2017|0 Comments

Mein Team und ich bedanken uns für ein tolles Jahr 2017. Viele von euch haben ihre Ziele und Wünsche bereits erreicht – manche befinden sich noch auf dem Weg. Bedenke: Der Weg zum Ziel beginnt mit [...]

Intro Weihnachtskalender Body Check 2017

Dezember 2nd, 2017|0 Comments

https://youtu.be/CPl8RBUFB3o

Achtung: Herbstaktion!

Oktober 17th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, Wir haben passend zur Jahreszeit unsere große Herbstaktion gestartet, mit dem Motto: ,,Triff eine Entscheidung!" "Nicht - Mitglieder" haben jetzt die Möglichkeit uns 3 Wochen unverbindlich zu testen. Wer sich schnell entscheidet [...]

Oktoberfest und Herbstaktion!

Oktober 17th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, am Sonntag war in Nieukerk Oktoberfest mit super tollem Wetter. Ebenfalls stattgefunden hat das alljährliche Ferkelrennen. Gefühlt war Jeder an diesem Tag in Nieukerk und es hat uns sehr gefreut einige von [...]

Fitnesstraining in jedem Alter!

September 27th, 2017|0 Comments

Wer von euch hat schon mal gehört oder von sich selbst gedacht, dass er zu alt wäre um mit adäquatem Fitnesstraining zu starten? Egal ob gehört oder selber gedacht, diese These entspricht nicht der Wahrheit! [...]

Ernährungsvortrag und Studie

September 21st, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, am 20.09.17 fand im Bodycheck-Studio Rheurdt ein Ernährungsvortrag, zum Ernährungskonzept des Bodycheck-Studios, statt. Dieser diente als Grundlage zu Beginn einer Abnehmstudie für die Bachelorarbeit von Stefan. Als Referenten traten Stefan und Dennis [...]

Ernährungsvortrag und Studie!

September 13th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, wir starten im Oktober mit einer Abnehmstudie, die unser 6-wöchiges Ernährungskonzept in Form einer Stoffwechselkur, mit anschließender Stabilisierungs- sowie Testphase beinhaltet. Ziel ist es, euch die Möglichkeit zu bieten, in einem kurzen [...]

Warum Kohlenhydrate für Sportler wichtig sind!

September 6th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, im Folgenden mal ein kurzer Bericht zum Thema Kohlenhydraten. Energie ist nämlich nicht gleich Energie. Kohlenhydrate und Eiweiße liefern zwar pro Gramm die gleichen Kalorien, werden jedoch vom Körper unterschiedlich aufgenommen und [...]

Sommerfest bei Body Check

August 25th, 2017|0 Comments

Hallo Zusammen, wer es noch nicht gehört hat sollte jetzt aufmerksam weiterlesen! 😉 Am 02.09.17 ist unser großes Body Check Sommerfest und die gleichzeitige Einweihung des Body Checks Outdoor - Parks.  Spiel, Spaß, Sport, Essen [...]

Trainingslager Body Check

August 14th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, gestern sind wir von unserem Trainingslager zurückgekehrt. Es war ein super Wochenende voller Bewegung, Erholung, spannenden Workshops und Spaß in einer Gruppe von motivierten Sportlern. Freitag: Am Freitag um 15 Uhr ging [...]

Gemeinsame Paddeltour

Juli 23rd, 2017|0 Comments

Hallo zusammen, heute hatten wir wieder einen kleinen Body Check - Family Ausflug! Von Oedt bis nach Wachtendonk sind wir in Kanus über die Niers gepaddelt. Bei leicht bewölktem Himmel und kleinen Schauern zwischendurch, durchstreifte [...]

Body Check Meisterschaft!

Juli 15th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben,   wir haben heute erfolgreich unsere Body Check Challenge absolviert! Uns standen 2 anstrengende Workouts bevor, die wir ALLE ZUSAMMEN ohne jegliche Angst oder Hemmungen gemeistert haben. Da sieht man, dass KEIN [...]

Outdoor!

Juni 20th, 2017|0 Comments

Hey Leute, heute haben wir uns vom Bodycheck-Team dazu entschieden, das Training, bei diesem schönen Wetter, nach draußen zu verlegen! Es hat uns sehr viel Spaß gemacht und unsere Mitglieder fanden es ebenfalls super! Es [...]

Trainerteam

Juni 9th, 2017|0 Comments

Wir kommen zum Ende unserer Teamvorstellung. Dennis ist seit 10 Jahren in der Fitnessbranche und Bachelor of Arts in Fitness, sowie Diplom Personaltrainer. Schon als kleiner Junge besuchte er regelmäßig das Fitnessstudio, damals aber noch [...]

Neues Eiweiß im Body Check!

Juni 5th, 2017|0 Comments

Das Body Check ist, neben dem Training, auch im Bereich Ernährung immer auf dem neusten und hochwertigsten Stand. Aus diesem Grund wollen wir euch unsere neue Eiweißmarke präsentieren. Wir haben uns dazu entschlossen, von unserem [...]

2 für 1 Aktion! Verlängerung

Juni 5th, 2017|0 Comments

Hey Leute, wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass wir unsere 2 für 1 Aktion bis zum 18.06.17 verlängern werden. Ihr könnt bei dieser Aktion zu zweit unser Studio für einen Monat lang testen, [...]