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Rheurdt2018-07-02T15:11:58+00:00

Probetraining

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Body Check Rheurdt
Bahnstraße 3
47509 Rheurdt
Deutschland

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Öffnungszeiten & Kontakt

Montag – Freitag: 09:00 – 21:30 Uhr
Dienstag : 15:00 – 21:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr

Telefon +49 2845 3098198
Body Check Rheurdt

Aktionen und Events 2018:

07.07.18 Paddeltour auf der Niers

01.09.18 Sommerfest

19.09.18 Infovortrag Rücken

10.10.18 Infovortrag Ernährung

14.10.18 Oktoberfest Nieukerk

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Das Body Check ist ein neues Studiokonzept, welches sich auf das Wesentliche konzentriert – Funktionelles Training in Kleingruppen – damit unsere Kunden Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Die 3 weiter unten beschriebenen Säulen dienen als Fundament für einen gesunden Körper, woran wir im Body Check zunächst arbeiten.

Wir sprechen von einer Grundfitness, einem gesunden Körper ohne muskuläre Dysbalancen und Schmerzen. Unsere Kunden entscheiden von Anfang an, wie weit, schnell und mit welcher Intensität Sie Ihre Ziele erreichen wollen.

Body Check bietet funktionelles Training für den ganzen Körper; bekannt aus Physiotherapie und Leistungssport.

Unsere Kunden trainieren mit intensiver Betreuung durch hoch qualifizierte Trainer in einer persönlichen „familiären“ Atmosphäre in stilvollem Ambiente.

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Februar 2016

Dezember 2016

Ich habe jetzt in 12 Monate über 40 kg abgenommen. Am Anfang war ich sehr unsicher, da Sport nie zu meinen Lieblingsaktivitäten gehörte. Durch das Training habe ich schnell Fortschritte gemerkt was mich dann immer mehr motiviert hat. Die Gruppen sind alle Top. Ich bin heute so fit wie noch nie in meinem Leben und gehe 3xmal zum Body Check. Vielen Dank ans Team. Ihr seid echt super!

Daniel R.

Auch vor dem Body Check habe ich regelmäßig Fitnessstudios besucht, jedoch kaum Erfolge erzielt und meist nur das trainiert, was ich eh schon gut konnte. Seit November trainiere ich gerne mit netten Leuten in abwechslungsreichen Kursen, lerne neue Übungen kennen und baue fett ab sowie Muskeln auf. Genauso kann es weitergehen.

Katharina F.

Ich habe durch die Abnehmstudie nicht nur ganz einfach 10 kg sondern auch 10 cm Bauchumfang verloren. Und auch nach der Studie habe ich dank der Tipps vom BC-Team und der regelmäßigen und abwechslungsreichen Einheiten im Studio weitere Kilos verloren. Außerdem fühle ich mich körperlich und geistig fitter und der gefürchtete Jojo-Effekt bleibt aus.
Ich bin sehr froh, dass meine Frau mich überredet hat mitzumachen. Auch sie hat die gleichen Erfahrungen gemacht. Wir bleiben dabei und freuen uns schon auf den Sommer.
Clemens aus Oermten

Body-Power!

November 9th, 2018|0 Comments

Heute mal ein kleiner Einblick in unseren Body-Power Kurs. Neben Kraft, wird hier auch die Koordination und vor allem das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.   Wenn du körperlich fit bist und dich auspowern willst, dann zöger nicht, [...]

  • Essen gemeinsam, Nudeln, Fleisch, Reis, Kartoffel

Gemeinsames Bowling 🎳

November 5th, 2018|0 Comments

Guten Morgen ihr Lieben, Gestern hatten wir einen sportlichen Nachmittag. Im Bowlingcenter Moers, haben wir einen Strike nachdem anderen gejagt, und waren anschließend gemeinsam etwas Essen. 🥗🥩 Es hat uns sehr viel Spaß gemacht und wir [...]

Eiweißquiz-Gewinner!

November 2nd, 2018|0 Comments

Unsere Eiweißwoche ist vorbei, und wir haben einen glücklichen Gewinner vom Quiz!   Rainer hat eine 10er Eiweißkarte im Wert von 24€ gewonnen mit der er sich nach dem Training einen guten Shake genehmigen kann! [...]

HYROX! HYROX! HYROX!

Oktober 26th, 2018|0 Comments

Wir bieten für euch jetzt offizielles Training an, speziell für das Hyrox-Event!   Schaut euch dazu auf jeden Fall das beiliegende Video an! Dort kann JEDER mitmachen, der keine gesundheitlichen Einschränkungen hat! 🙂   https://www.youtube.com/watch?v=Pg9pb8ZGd04

Die Eiweißwoche!

Oktober 19th, 2018|0 Comments

Ab nächster Woche startet nur bei uns exklusiv die Eiweißwoche! Schau dir dazu unbedingt unser Video an! 😉   Wir freuen uns auf dich! 😊   https://www.youtube.com/watch?v=BFX4_qb36dE

Rückenprobleme?! Weg damit!

September 28th, 2018|0 Comments

Heute ein kleiner Beitrag zur Kräftigung eurer Core-Muskulatur! Entweder um Rückenproblemen gezielt, präventiv entgegenzuwirken, oder aber, um vorhandene Rückenprobleme zu behandeln.   Viel Spaß bei dem Video und beim Nachmachen! 😊   https://www.youtube.com/watch?v=kxfct9X3pBc

Aufwärmen vor dem Sport

September 14th, 2018|0 Comments

Das Aufwärmen vor dem Sport wird leider noch von einigen Sportlern vernachlässigt. Jedoch erfüllt es einige Aufgaben, die essentiell für den Organismus und den Körper sind. Man unterscheidet beim Aufwärmen das allgemeine und das spezielle [...]

Tabata Bauch für ALLE!

Juli 6th, 2018|0 Comments

Ein kleiner Trainingspost für Alle die ihre Bauchmuskeln mal spüren möchten. Eine Runde Tabata besteht aus 8 Bauchübungen, die jeweils 20 Sekunden absolviert werden, zwischen den Übungen habt ihr 10 Sekunden Pause. Stellt euch dazu [...]

Juni 29th, 2018|0 Comments

Gesund nachgemacht! Hallo zusammen, aufgrund der hohen Nachfrage was man denn so essen könnte, um sich gesund zu ernähren, haben wir uns überlegt, dass wir euch einmal drei Rezepte vorstellen, die super lecker, gesund, zum [...]

Unser Basic Kurs

Mai 11th, 2018|0 Comments

Heute möchten wir euch unseren Basic Kurs vorstellen. Dieser Kurs ist unser „Einstiegskurs“ und somit für Jeden geeignet. Egal ob du Rückenprobleme, Knieschmerzen, wenig Ausdauer oder noch nie Sport gemacht hast. Im Basic Kurs ist [...]

Unser Body Check Training

März 23rd, 2018|0 Comments

Was machen wir und was ist funktionelles Training? ALLEN, die uns noch nicht kennen, möchten wir mit diesem Beitrag unser Trainingskonzept vorstellen und das funktionelle Training näherbringen. Im Body Check trainieren wir, anders als in [...]

Stressfreier Leben!

März 16th, 2018|0 Comments

Unsere Mitglieder wollen verschiedene Ziele erreichen, sei es Gewicht zu verlieren, Beschwerden zu lindern oder sich lediglich auszupowern. Viele wollen aber auch einfach mal den stressigen Alltag hinter sich lassen und abschalten. Sich einfach bewegen [...]

Achtung: Schweinehund!!!

Januar 28th, 2018|0 Comments

,,Überwinde deinen inneren Schweinehund!“ diesen Spruch hat jeder von uns schon mal in seinem Leben gehört! Auch bei uns im Body Check stellen Einige immer wieder fest, dass es gar nicht so einfach ist, den [...]

Ernährungsvortrag!

Januar 26th, 2018|0 Comments

Der Ernährungsvortrag am Mittwoch Abend war wieder super toll! Vielen Dank an euch, dass ihr so zahlreich erschienen seid und eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung in Angriff nehmen wollt! Es ging dabei um eine allgemein [...]

Achtung: Herbstaktion!

Oktober 17th, 2017|0 Comments

Hallo ihr Lieben, Wir haben passend zur Jahreszeit unsere große Herbstaktion gestartet, mit dem Motto: ,,Triff eine Entscheidung!" "Nicht - Mitglieder" haben jetzt die Möglichkeit uns 3 Wochen unverbindlich zu testen. Wer sich schnell entscheidet [...]