Schulterprobleme? Rotatorenmanschette richtig kräftigen!

Wer Schulterprobleme hat, kann diese meist durch eine simple Kräftigungsübung in den Griff bekommen.
Oft ist der Grund für Schulterprobleme eine zu schwache Muskulatur im Bereich der Schulter. Da die Schulter das einzige Gelenk im Körper ist, bei dem der Gelenkkopf (Oberarmknochen) größer ist als die Pfanne (Schulterblatt und Schlüsselbein), wird sie insbesondere muskulär gesichert!
Daher sollte man folgende Kräftigungsübungen durchführen, um seine Schulter zu stabilisieren und um Schmerzen zu vermeiden beziehungsweise loszuwerden.
 
Liket und teilt diesen Beitrag damit jeder die Chance bekommt, etwas für seine Schulterbeschwerden zu tun
 
Strong & Flex gehen mit euch zusammen diese Übungen durch!
Viel Spaß beim Nachmachen! 😉
 
https://www.youtube.com/watch?v=WuHseq9ohTw&t=285sKlo
Von |2018-03-02T12:13:43+00:00März 2nd, 2018|Kerken|0 Kommentare